Dietetikus: aki egészséges, ne tartson diétát!

0

Aki egészséges, akinek nincs orvosilag diagnosztizált problémája, annak nem kell diétát tartania az ünnepi étkezések után sem – mondta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatorna szerdai műsorában.

A szakember a diéta helyett inkább egészségesebb, minőségi táplálkozást, valamint kalóriaégető mozgást, kirándulást ajánlott, és óvott attól, hogy a “különböző divatdiétáknak” felüljenek az emberek.
Arról is beszélt: a diétázóknak, vagy az allergiásoknak is össze lehet állítani ünnepi menüt úgy, hogy közben tartják magukat a szigorú előírásokhoz. Példaként a cukorbetegeket említette, akiknek a süteményeket másként, édesítőszerekkel is el lehet készíteni.

 

Töltsön be több kapcsolódó cikket
Még több betöltés Életmód

Ezt már olvasta?

Mesterséges intelligenciával testre szabható terápiákon dolgoznak a SZTAKI kutatói

A Számítástechnikai és Automatizálási Kutatóintézet (SZTAKI) kutatói is részt vesznek a Ho…