Életmód Dietetikus: aki egészséges, ne tartson diétát! Közzétett 2017-12-27 0 Aki egészséges, akinek nincs orvosilag diagnosztizált problémája, annak nem kell diétát tartania az ünnepi étkezések után sem – mondta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatorna szerdai műsorában. A szakember a diéta helyett inkább egészségesebb, minőségi táplálkozást, valamint kalóriaégető mozgást, kirándulást ajánlott, és óvott attól, hogy a „különböző divatdiétáknak” felüljenek az emberek. Arról is beszélt: a diétázóknak, vagy az allergiásoknak is össze lehet állítani ünnepi menüt úgy, hogy közben tartják magukat a szigorú előírásokhoz. Példaként a cukorbetegeket említette, akiknek a süteményeket másként, édesítőszerekkel is el lehet készíteni.
